Le CBD, issu de la plante de cannabis a de nombreuses vertus thérapeutiques, et agit notamment sur le sommeil en favorisant la détente et le bien-être contribuant fortement à l’endormissement. En calmant vos émotions, il permet un sommeil plus profond et réparateur.
Comment le consommer ?
Vous pouvez acheter du CBD sous plusieurs formes : en capsules, en gélules, en huiles (huile de graines de chanvre et huile de CBD), en bonbons gélifiés , en solutions topiques (gel, crèmes ou lotions) et en produits comestibles. Pour le sommeil, le mode de consommation le plus courant est l’huile de CBD, car ses effets sont rapides.
Quelle dose de CBD prendre pour le sommeil ?
Le dosage du CBD varie selon l’effet recherché et le profil de consommateurs comme la corpulence, l’âge et les problèmes de sommeils rencontrés. Les personnes qui ont des difficultés à dormir devraient prendre un dosage plus faible, tandis que celles qui ont besoin d’un plus grand effet devraient prendre un dosage plus fort. Chaque personne doit donc trouver la dose de CBD correspondant le mieux à ses besoins et à son poids. Il est recommandé de commencer avec une faible dose et d’augmenter progressivement en fonction de la réaction de votre organisme. On peut trouver par exemple :
- des micro doses pour les troubles légers, avec des huiles à 5% ou 10% de CBD : il est conseillé de prendre 5mg de CBD par tranche de 10kg, ce qui équivaut par exemple à 10 gouttes pour une huile à 5% pour une personne de 50kg.
- des doses standards pour des troubles plus forts comme l’anxiété, avec des huiles à 15 ou 25% de CBD: on considère alors 10mg par tranche de 10kg, ce qui correspond par exemple à 10 gouttes d’huile dosée en CBD à 10%, pour une personne de 50kg.
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Comment consommer l’huile?
Vous pouvez la consommer quelques minutes avant d’aller vous coucher, en la conservant dans votre bouche sous votre langue pendant 60 à 90 secondes.
Quelles contre-indications?
Le CBD n’est pas recommandé chez les femmes enceintes et les personnes souffrant de certaines maladies auto-immunes. Le CBD pouvant interagir avec certains médicaments, il convient de consulter votre médecin avant toute utilisation, comme pour toute utilisation de nouvelle molécule.
Acheter de l’huile ou des gélules de cbd
Vous connaissez désormais les bienfaits de l’huile de CBD sur le sommeil, de ce fait, si vous êtes régulièrement en proie à des insomnies, vous avez sûrement envie de tester. L’huile et les gélules sont les formats les plus recommandés et les plus utilisés dans l’optique de mieux dormir, vous pourrez en savoir plus sur ce site, si vous désirez approfondir vos recherches à ce sujet. Ce sont également les formats les plus simples à la consommation, de ce fait, on vous conseille d’opter pour cette option.
En vous tournant vers le site cbd.fr, vous pourrez trouver différentes huiles et gélules de CBD afin de vous aider à dormir. On vous recommande de faire un tour sur leur boutique en ligne afin d’explorer les solutions qui s’offrent à vous. Vous pourrez trouver plusieurs dosages, ainsi que des huiles et des gélules conçus à partir de différentes plantes de CBD. En vous rendant sur le site, vous devriez donc normalement trouver votre bonheur afin de vous aider à dormir ou à vous relaxer en règle générale. Achetez de l’huile ou des gélules de CBD et choisissez de vivre plus confortablement.